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按摩瘦脸法 全面提拉获得精致小脸

  • 发表日期:2013-09-01 01:09 |
  • 来源 :丰胸减肥:www.6355.com |
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  •   U型变V型

      

      1、按摩塑型:从耳后的淋巴结开始,到下巴轮廓一气嗬成,每天按摩促进排水排毒外,并让肉肉不下垂,推出上提曲线。

     

      2、使用V脸精华:如果把脸比喻成操场,保养时往往只注重‘内场’,忽略了‘跑道区’的脸廓。按摩前先使用V脸精华在全脸和V字脸廓,它的紧实功效能帮助此区更tight。

     

      Tips:血液和淋巴‘动’起来,浮肿拜拜!

      

      1、毛巾热敷:热敷就像开车暖车,‘暖’肌让循环回归正常速度。

     

      2、脸部穴点按压:刺激关键穴位,改善局部脸部血液循环。

     

      3、锁骨淋巴按摩:锁骨和后颈密布淋巴通道,此路一通多余水分和废物排出不塞车。

     

      4、晚餐清淡:吃太碱和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度。

     

      尖脸 提拉,推出紧致锐利V型线

      

      碍于先天,也许今生无法瓜子脸或鸡蛋脸,但至少还有鹅蛋脸可以努力,下巴‘尖’是关键所在,并要紧致不能‘双’层。保养时很容易忽略的‘脸廓’,可利用早上对‘V’型的渴望加强,塑脸按摩的同时搭配V脸保养品,排水、消脂、紧致叁合一,胜利V下巴每天开张。

     

      打造巴掌脸

      

      1、V型推拿。从下巴顶端开始,用中指和无名指往上推到耳下,15次。

     

      2、单侧加强。先用右手推左侧脸廓线,从下巴顶点推到耳后,做15次后换手。

     

      3、拇指按压。下巴靠压在两手拇指上,如图示按在脸的骨头下方,从下巴到耳下等距分出六个点,每点按10秒,做5回。

     

     
      全面提拉

      

      12分钟热敷-穴道-淋巴按摩

      

      醒着时血液和淋巴的循环效率,多余水分和废物顺利被代谢出,就能甩开脸部‘抛抛’感。

     

      1、先热敷脸下半部。温度不用太烫,约42~43℃,毛巾对折让热气集中,敷在嘴巴和下巴处约20秒钟。

     

      2、热敷全脸。毛巾两边往上折,只露出鼻子,热敷1分钟。

     

      3、按压颊车穴。颊车穴位于上下牙齿咬紧时的咬肌隆起处,用滚珠笔或徒手按压皆可,每次按压5秒钟,重复10下。

     

      4、按压颧髎穴。颧髎穴位于颧骨下缘凹陷处,一样每次按压5秒重复10下。

     

      5、后颈按压。先用左掌按压后颈,头弯向左侧帮助施压。上、中、下叁点,每下10秒,上下3回。再换右侧。

     

      6、锁骨推压。左手扶右侧锁骨边缘,往中间锁骨凹处下推,推30次后换边。

     

      7、颈侧推流。从耳后出发,左手如图示往锁骨边缘推移,右手往肩膀处,30次后换边。

     

      从疏通耳后淋巴结开始,加上按摩下巴到耳后的轮廓线,帮助排除多余水分并拉提轮廓,正面和侧面看都完美!

     

      1、解放双下巴。将下巴置于掌心,双掌打开握住颚部10秒,帮助减少下巴浮肿。

     

      2、疏通耳后淋巴结。将手肘靠在膝盖,如图示大拇指在耳后夹住耳朵,四指贴于脸部,用大拇指用力按压耳后,每下5秒,做10次。
     

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